Flow Yoga

Flow jogas pirmsākumi meklējami 20.gadsimta jogas meistara Tirumalai Krishnamacharya mācībā, tomēr šī jogas veida skaidrojums nav viennozīmīgs, tādēļ nodarbības pie dažādiem pasniedzējiem var būt atšķirīgas.

Flow joga tiek dēvēta arī par Hatha Vinyasa, Hatha Flow, Vinyasa Flow, Slow Flow u.c.

Flow joga:

Attīsta spēku un lokanību,
Uzlabo sirds un asinsvadu darbību,
Stiprina imunitāti,
Palielielina koncentrēšanās spējas.