Vingrošana/ Ci-gun senioriem

Nodarbība šobrīd nav pieejama rezervēšanai
Vingrošana/ Ci-gun senioriem
18. jūl, 2019
8:30
1 stunda 30 minūtes
12.00 EUR
Vienkārša un saudzējoša nodarbība visiem interesentiem, kuru mērķis ir apzināties kustību un elpu, iesildīt locītavas un orgānu sistēmas.
Nodarbība tiek uzsākta ar:
* Ci-gun elpošanas vingrinājumiem, pēc kuriem seko
* vingrinājumi locītavu kustīguma palielināšanai un mugurkaula lokanības veicināšanai
* nobeigumā atslābināšanās un meditācija.

Nodarbības ir īpaši piemērotas tiem cilvēkiem, kuriem ieteicama mērena fiziska slodze.

Senioriem uzrādot pensionāra apliecību īpaša cena:
1x 6 eur,
4x 19 eur,
8x 29 eur.

Nodarbību vada: sertificēta jogas speciāliste un Ci-gun praktizētāja Iveta Murāne. Iveta jogu un Ci-gun aktīvi praktizē kopš 2014.gada, pilnveidojot zināšanas un prasmes LU Indijas kultūras un studiju centrā, Dev Sanskriti universitātē Indijā, pabeigusi valsts licenzētu jogas speciālista programmu. Iepriekšējā kustību terapijas pieredze kā trenerim specializācijā vingrošana mugurkaulāja nostiprināšanai kopš 2008.gada.
Vairāk Mazāk
Labo Sajūtu Laboratorija