Hatha yoga 120 min.

Nodarbība šobrīd nav pieejama rezervēšanai
Hatha yoga 120 min.
22. sept., 2023
18:00
2 stundas
15.00 EUR
Esat mīļi aicināti pievienoties uz 2h garu hatha jogas praksi piektdienu vakaros kopā ar vairāk kā 20 gadus pieredzējuša joga Edgara (Ganesh) vadībā.
Nodarbības laikā veiksim dažādus fiziskus vingrinājumus, asanu pozas un mudras.
Pildīsim elpošanas vingrinājumus (pranayamas), kas labvēlīgi iedarbojas uz psihoemocionālo stāvokli un palīdz nomierināt nervu sistēmu.

Veiksim dažādas koncentrēšanās un meditāciju prakses.

Nodarbība palīdzēs pilnveidot fizisko ķermeni, izkopt stāju, nostiprināt locītavas un dziļo muskulatūru.

Nobeigumā šavasana.
Vairāk Mazāk
Labo Sajūtu Laboratorija