SOFT YIN - Siltumā un mierā
8. okt., 2026
17:30
1 stunda
15 minūtes
15.00 EUR
4x 48€ (1x 12€), 8x 80€ (1x 10€) JAUNIEŠI (1x 14€)
Rezervēt
Meditatīva stiepšanās un Yin jogas nodarbība siltumā.
Iedomājies mierīgu telpu, patīkamu siltumu, lēnu elpu un sajūtu, ka ķermenis pamazām atlaiž dienas laikā uzkrāto spriedzi.
Soft Yin ir maiga, meditatīva 75 minūšu nodarbība, kurā apvienoti Yin jogas, saudzīgas stiepšanās, apzinātas elpošanas un relaksācijas elementi.
Iedomājies mierīgu telpu, patīkamu siltumu, lēnu elpu un sajūtu, ka ķermenis pamazām atlaiž dienas laikā uzkrāto spriedzi.
Soft Yin ir maiga, meditatīva 75 minūšu nodarbība, kurā apvienoti Yin jogas, saudzīgas stiepšanās, apzinātas elpošanas un relaksācijas elementi.
Zāles patīkamais siltums palīdz ķermenim atslābt, kļūt elastīgākam un vieglāk ieiet pozās. Šeit nav jāsteidzas un nav jācenšas izdarīt vairāk. Galvenais ir sajust, elpot un ļaut ķermenim atlaist.
Ko iegūsi nodarbībā?
• Ķermeņa atbrīvošanu – maiga stiepšanās palīdz atlaist saspringušus muskuļus un ķermeņa zonas, kurās uzkrājas spriedze.
• Dziļāku relaksāciju – lēns temps, siltums un ilgāka atrašanās pozās ļauj ķermenim pamazām pārslēgties no aktivitātes uz atpūtu.
• Mierīgāku prātu – elpas un uzmanības pievēršana ķermenim palīdz uz brīdi nolikt malā ikdienas domas un informācijas pārslodzi.
• Patīkamu izsildīšanos – siltums ļauj ķermenim kļūt brīvākam un kustībām justies patīkamākām.
• Atjaunošanos – nodarbība ir piemērota dienas noslēgumam vai brīdim, kad nepieciešams apstāties, atgūt enerģiju un pabūt pašam ar sevi.
• Labāku ķermeņa sajūtu – vairāk viegluma, plašuma un apzinātības ķermenī.
Kam tā piemērota?
Nodarbība piemērota gan pieaugušajiem, gan jauniešiem - īpaši tiem, kuri ikdienā daudz sēž, mācās, strādā, sporto vai vienkārši jūtas noguruši un saspringti.
Iepriekšēja jogas pieredze nav nepieciešama.
Nodarbība ir saudzīga un piemērota arī tiem, kuri vēlas sākt iepazīt jogu mierīgā un nesteidzīgā veidā.
Nodarbības laikā baudīsim arī siltu tēju, bet īpašu noskaņu radīs maigi izvēlētas ēteriskās eļļas un to aromāti, papildinot relaksējošo un mierpilno pieredzi.
75 minūtes sev. Siltumā, mierā un bez steigas.
Lai nodrošinātu vietu nodarbībā, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies Labo sajūtu laboratorijā Brīvības gatve 214b-504, 5. stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā:
2 h - 1.00 eiro
3 h - 2.00 eiro
Ko iegūsi nodarbībā?
• Ķermeņa atbrīvošanu – maiga stiepšanās palīdz atlaist saspringušus muskuļus un ķermeņa zonas, kurās uzkrājas spriedze.
• Dziļāku relaksāciju – lēns temps, siltums un ilgāka atrašanās pozās ļauj ķermenim pamazām pārslēgties no aktivitātes uz atpūtu.
• Mierīgāku prātu – elpas un uzmanības pievēršana ķermenim palīdz uz brīdi nolikt malā ikdienas domas un informācijas pārslodzi.
• Patīkamu izsildīšanos – siltums ļauj ķermenim kļūt brīvākam un kustībām justies patīkamākām.
• Atjaunošanos – nodarbība ir piemērota dienas noslēgumam vai brīdim, kad nepieciešams apstāties, atgūt enerģiju un pabūt pašam ar sevi.
• Labāku ķermeņa sajūtu – vairāk viegluma, plašuma un apzinātības ķermenī.
Kam tā piemērota?
Nodarbība piemērota gan pieaugušajiem, gan jauniešiem - īpaši tiem, kuri ikdienā daudz sēž, mācās, strādā, sporto vai vienkārši jūtas noguruši un saspringti.
Iepriekšēja jogas pieredze nav nepieciešama.
Nodarbība ir saudzīga un piemērota arī tiem, kuri vēlas sākt iepazīt jogu mierīgā un nesteidzīgā veidā.
Nodarbības laikā baudīsim arī siltu tēju, bet īpašu noskaņu radīs maigi izvēlētas ēteriskās eļļas un to aromāti, papildinot relaksējošo un mierpilno pieredzi.
75 minūtes sev. Siltumā, mierā un bez steigas.
Lai nodrošinātu vietu nodarbībā, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies Labo sajūtu laboratorijā Brīvības gatve 214b-504, 5. stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā:
2 h - 1.00 eiro
3 h - 2.00 eiro
Katrīna Eglīte
+371 29 330 280
navayoga.lv