4 dienu Workshops ar Mārci Trautmani

1. diena - Balansa āsanas uz rokām.
Nodarbībā tiks stiprināta plecu joslas daļa.
2. diena - Stāvošās āsanas.
Nodarbībā apgūsim kā pareizi ieiet pozās un sajust kuri muskuļi strādā attiecīgajā āsanā.
3. diena - Stāja uz rokām.
No vienkāršākām līdz advancētākām āsanām.
4. diena - Atkārtosim un stiprināsim visu iepriekšējās nodarbībās apgūto.

Nodarbībās katra poza tiks noturēta 40 sek. – 1 min., tādā veidā mēs padziļinām āsanu efektivitāti un paralēli strādājam ar koncentrāciju uz dažādām ķermeņa daļām.

Nodarbību datumi:
1. nodarbība – Pirmdien, 23. jūlijs, Pl.19.15
2. nodarbība – Otrdien, 24. jūlijs, Pl. 19.15
3. nodarbība – Trešdien, 25. jūlijs, Pl. 19.15
4. nodarbība - Ceturtdien, 26. jūlijs, Pl. 19.15
Maksa:
Cena 1 nodarbībai: 15,00 eur
Maksājot par visām 4 nodarbībām cena: 50,00eur
Šīm nodarbībām abonements nav derīgs.