Hatha Joga spēkam un harmonijai (8 EUR)
Nodarbību vada Sindija Kļava SPA school jogas prakses ietvaros.
Šī nodarbība ir lieliska izvēle tiem, kuri vēlas ne tikai izkustēties un harmonizēt prātu, bet arī kārtīgi pastrādāt ar ķermeni. Hatha joga nav tikai atpūta – tā ir fiziski jūtama aktivitāte, kas palīdz uzlabot spēku, elastību un līdzsvaru. Nodarbības laikā mēs koncentrējamies uz pamata pozām, elpošanas tehnikām un relaksāciju, pievienojot dinamisku elementu, kas nodrošina efektīvu fizisko slodzi.
Šī nodarbība ir lieliska izvēle tiem, kuri vēlas ne tikai izkustēties un harmonizēt prātu, bet arī kārtīgi pastrādāt ar ķermeni. Hatha joga nav tikai atpūta – tā ir fiziski jūtama aktivitāte, kas palīdz uzlabot spēku, elastību un līdzsvaru. Nodarbības laikā mēs koncentrējamies uz pamata pozām, elpošanas tehnikām un relaksāciju, pievienojot dinamisku elementu, kas nodrošina efektīvu fizisko slodzi.
Sindija Kļava, praksē