Hatha Yoga iesācēju kurss (1.nod.)

Currently event is not available for reservation.
Hatha Yoga iesācēju kurss (1.nod.)
1. oct, 2018
19:15
1 hour 30 minutes
12.00 EUR Kursa cena - 64,00 eur
Iepazīsimies ar jogas pamatprincipiem, pozām, jogas nozīmi un devumu savam ķermenim un prātam gan fiziski, gan garīgi, apgūsim vienkāršus elpošanas vingrinājumus un meditācijas.
Hatha jogas pamati astoņās nodarbībās ar Dainu Liepiņu! Šis kurss paredzēts iesācējiem, taču var piedalīties arī jau praktizējoši jogotāji.

Iepazīsimies ar jogas pamatprincipiem, pozām, jogas nozīmi un devumu savam ķermenim un prātam gan fiziski, gan garīgi, apgūsim vienkāršus elpošanas vingrinājumus un meditācijas.

Katras nodarbības uzbūvē tiks iekļauta neliela teorētiskā daļa, elpošanas un vingrojumu komplekss iesācējiem, kā arī relaksācijas un sarunu daļa (jautājumiem un atbildēm).

Tēmu sadalījums nodarbībās:
1. nodarbība – Kas ir joga? Patandžali 8 pakāpes (7. janvārī).
2. nodarbība – Jogas baušļi, Jamas un Nijamas (9. janvārī).
3. nodarbība – Asanas (jogas pozas) un to izpilde (14. janvārī).
4. nodarbība – Pranajama (elpošanas vingrinājumi) (16. janvārī).
5. nodarbība – Dhārana un pratjahāra (maņas un koncentrēšanās) ( 21. janvārī).
6. nodarbība - Plūsmas joga ( 23. janvārī).
7. nodarbība - Sveiciens Saulei (28. janvārī).
8. nodarbība – Dhjana (meditācija) un Yin joga (30. janvārī).
Pirmā nodarbība 7. janvārī plkst. 19.15 Labo Sajūtu Laboratorijā.
Nodarbības notiks astoņus pirmdienu un trešdienu vakarus pēc kārtas plkst. 19.15.

Maksa: 64 EUR (priekšapmaksa, izrakstīsim rēķinu*).
*Priekšapmaksa neierašanās gadījumā tiek ieturēta.

Hatha jogas kursu iesācējiem vada jogas pasniedzēja Daina Liepiņa.

Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, blokiem, jostām, ūdeni, tēju, aizslēdzamiem skapīšiem, dušu.
More Less
Labo Sajūtu Laboratorija