Hatha Yoga iesācēju kurss (1.nod.)

Currently event is not available for reservation.
Hatha Yoga iesācēju kurss (1.nod.)
1. oct, 2018
19:15
1 hour 30 minutes
12.00 €
Iepazīsimies ar jogas pamatprincipiem, pozām, jogas nozīmi un devumu savam ķermenim un prātam gan fiziski, gan garīgi, apgūsim vienkāršus elpošanas vingrinājumus un meditācijas.
Hatha jogas pamati astoņās nodarbībās ar Dainu Liepiņu! Šis kurss paredzēts iesācējiem, taču var piedalīties arī jau praktizējoši jogotāji.

Iepazīsimies ar jogas pamatprincipiem, pozām, jogas nozīmi un devumu savam ķermenim un prātam gan fiziski, gan garīgi, apgūsim vienkāršus elpošanas vingrinājumus un meditācijas.

Katras nodarbības uzbūvē tiks iekļauta neliela teorētiskā daļa, elpošanas un vingrojumu komplekss iesācējiem, kā arī relaksācijas un sarunu daļa (jautājumiem un atbildēm).

Tēmu sadalījums nodarbībās:
1. nodarbība – Kas ir joga? Patandžali 8 pakāpes (2. jūlijā).
2. nodarbība – Jogas baušļi, Jamas un Nijamas (4. jūlijā).
3. nodarbība – Asanas (jogas pozas) un to izpilde (9.jūlijā).
4. nodarbība – Pranajama (elpošanas vingrinājumi) (11. jūlijā).
5. nodarbība – Dhārana un pratjahāra (maņas un koncentrēšanās).( 16. jūlijā).
6. nodarbība - Plūsmas joga ( 18. jūlijā).
7. nodarbība - Sveiciens Saulei (23. jūlijā).
8. nodarbība – Dhjana (meditācija) un Yin joga (25. jūlijā).
Pirmā nodarbība 2. jūlijā plkst. 19.15 Labo Sajūtu Laboratorijā.
Nodarbības notiks astoņus pirmdienu un trešdienu vakarus pēc kārtas plkst. 19.15.

Maksa: 64 EUR (priekšapmaksa, izrakstīsim rēķinu*).
*Priekšapmaksa neierašanās gadījumā tiek ieturēta.

Hatha jogas kursu iesācējiem vada jogas pasniedzēja Daina Liepiņa.

Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, blokiem, jostām, ūdeni, tēju, aizslēdzamiem skapīšiem, dušu.
More Less
Labo Sajūtu Laboratorija