Meditāciju kurss iesācējiem - privāts pasākums

Ieguvumi praktizējot meditāciju:
- stiprinās imunitāte;
- mazinās sāpes un iekaisumi šūnu līmenī;
- līdzsvarojas asinsspiediens un sirds ritms;
- vairojas pozitīvas emocijas;
- mazinās trauksme un stress;
- uzlabojas miegs;
- paaugstinās spēja kontrolēt emocijas;
- veicinās introspekcijas spējas;
- paaugstinās produktivitāte;
- uzlabojas atmiņa.

Nodarbības norise:
- Teorija
- Sagatavošanās vingrinājumi
- Koncentrēšanās un Meditācija
- Jautājumi un Atbildes

Nodarbības notiks 4 svētdienu rītos Pl. 10:30
Kursa sākums 18.10.2020

Dalības maksa par kursu (4 nod.) 49 eiro
Apmeklējot 1 nodarbību, cena 15 eiro