Xатха-йога 1,5h (Rus)

Currently event is not available for reservation.
18. jul, 2019
19:15
1 hour 30 minutes
12.00 EUR ABO: 4x 39€ ,6x 49€, 8x 59€
На занятиях пранаямой мы учимся управлять своим дыханием, контролировать мышцы диафрагмы и живота, узнаём что такое бандхи, крийи, мудры и как они влияют на здоровье и практику йоги.
Дыхательные упражнения помогают равномерно распределить энергию по всему телу, гармонизируя нервную систему. Управляя своим дыханием мы учимся управлять своими мыслями.
Занятие включает в себя практики прана-вьяям, подготовку к работе с кумбхаками, а также релаксационные техники и подготовку к медитации.
More Less
Labo Sajūtu Laboratorija