Hatha joga mugurkaula un iegurņa veselībai
Šī Hatha jogas nodarbība ir īpaši izstrādāta cilvēkiem, kuri piedzīvo diskomfortu, stīvumu vai sāpes muguras un iegurņa apvidū – neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar sēdošu darbu, stresa ietekmi vai atveseļošanos pēc traumām. Individuāla pieeja un droša tehnikas pielāgošana, katra spējām un varēšanai. Nodarbībās tiek apvienotas stiepšanās, muskuļu stabilizācijas un elpošanas tehnikas, kas palīdz atjaunot līdzsvaru ķermenī un prātā, īpaši koncentrējoties uz mugurkaula, iegurņa un jostas daļas funkcionalitāti.
Nodarbību galvenie ieguvumi:
*Dziļo muskuļu aktivizēšana un stiprināšana;
*Mugurkaula korekcija un stājas uzlabošana;
*Spriedzes un sāpju mazināšana muguras, iegurņa un jostas daļā;
*Pareiza elpošana un relaksācija nervu sistēmas līdzsvarošanai.
Nodarbība piemērota gan iesācējiem, gan tiem, kas jau praktizē jogas prakses.
Mēs nodrošinām: mājīgu atmosfēru, nepieciešamo inventāru (paklāji, bolsteri, sedziņas, u.c.), ģērbtuves, dušas, tēju un ūdeni.
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies "Labo sajūtu laboratorijā" - Brīvības gatve 214b-504, 5.stāvā, VEF, Rīga.
Durvju kodi (vakaros, brīvdienās):
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī autostāvvieta par izdevīgām cenām:
2h - 1.00 eiro
3h - 2.00 eiro
Novietojiet auto Europark stāvvietā BV zonā un par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā.
*Dziļo muskuļu aktivizēšana un stiprināšana;
*Mugurkaula korekcija un stājas uzlabošana;
*Spriedzes un sāpju mazināšana muguras, iegurņa un jostas daļā;
*Pareiza elpošana un relaksācija nervu sistēmas līdzsvarošanai.
Nodarbība piemērota gan iesācējiem, gan tiem, kas jau praktizē jogas prakses.
Mēs nodrošinām: mājīgu atmosfēru, nepieciešamo inventāru (paklāji, bolsteri, sedziņas, u.c.), ģērbtuves, dušas, tēju un ūdeni.
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies "Labo sajūtu laboratorijā" - Brīvības gatve 214b-504, 5.stāvā, VEF, Rīga.
Durvju kodi (vakaros, brīvdienās):
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī autostāvvieta par izdevīgām cenām:
2h - 1.00 eiro
3h - 2.00 eiro
Novietojiet auto Europark stāvvietā BV zonā un par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā.
Karīna Dacijeva
+371 29 330 280
navayoga.lv