Ashtanga vinyasa LED class
Nodarbība šobrīd nav pieejama rezervēšanai
/// PAR ASHTANGA VINYASA JOGU ///
Ja vēlies būt līdzsvarots, stiprs, lokans, vesels un ar skaidru prātu, tad Ashtanga vinyasa joga ir domāta Tev. Jebkurš var sākt nodarboties ar Ashtanga vinyasa jogu. Atnākot uz mūsu studiju, Jūs varat izvēlēties sev atbilstošu nodarbību: Ashtanga joga iesācējiem, Ashtanga Mysore style vai Ashtanga Led nodarbība.
Ashtanga joga ir dinamiska jogas prakse, kurā tiek pielietota apzināta elpošana (Ujjayi elpa) savienojumā ar kustību. Kustības savienošanu ar elpu sauc par Vinyasu. Dinamikas un pareizas elpas rezultātā rodas spēcīgs iekšējais siltums.
Ashtanga vinyasa nodarbības Tev palīdzēs domāt skaidrāk, piedzīvot unikālu mieru un just ķermeni enerģiskāku, kā arī ikdienas prakse ļaus vienlaikus uzlabot dzīves kvalitāti.
Ashtanga joga mums māca pazemību un pacietību. Regulāri nodarbojoties ar Ashtanga jogu, mainās cilvēku dzīves uztvere un ēšanas paradumi. Tas nenotiek vienā dienā, cilvēks pie tā nonāk pamazām. Tā ir mācība, kuru nav iespējams saprast uzreiz, nopērkot abonementu vienam mēnesim. Tā māca paskatīties uz sevi no malas un nolikt savu ego malā.
Ashtanga joga vienmēr balstās uz indivīdu, tas ir kā personīgs ceļojums, kurā nav nedz sacensība, nedz salīdzināšana. Ashtanga joga nav reliģija, bet gan ceļš uz sevis fizisku un emocionālu pilnveidošanu.
Ashtanga joga ir klasiska jogas sistēma ar kuru sākotnēji dalījās Sri K. Pattabhi Jois no Mysore Indijā. Šobrīd šīs zināšanas tālāk nodod Pattabhi mazdēls Sri Sharath Jois Ashtanga jogas institūtā Indijā.
Viss, kas Jums ir nepieciešams, atrodoties uz jogas paklājiņa, ir patiesa zinātkāre un atvērts prāts. Aicinām Jūs to izbaudīt!
/// ASHTANGA VINYASA LED NODARBĪBA ///
Šī nodarbība piemērota jogotājiem ar kaut nelielu iepriekšēju Ashtanga vinyasa jogas pieredzi vai tiem, kas iekdienā praktizē citus dinamisku un aktīvus jogas veidus. Tā piemērota:
1. Pašprakses/Mysore Style studentiem.
2. Studentiem, kuri jau ilgāku laiku apmeklē Ashtanga jogas iesācēju nodarbības.
3. Jogotājiem, kuri praktizē Ashtanga jogu mājās.
4. Jogotājiem, kuriem ir pieredze Ashtanga jogā, ir bijis pārtraukums, bet patreiz ir apņemšanās atsākt jogot.
5. Jogotājiem, kas ikdienā praktizē citus dinamiskus un aktīvus jogas veidus un kas vēlas iepazīt ashtanga vinyasa jogas metodes principus.
Šajā nodarbībā mēs apgūsim Vinyasa tehniku, kas ir sinhronizēta kustības savienošana ar elpu. Vinyasa rada ķermenī iekšējo siltumu, sākas svīšanas process, no organisma izvadās toksīni, uzlabojas asinsrite un prāts kļūst skaidrs. Jogas prakse kļūst viegla un gracioza, ko varētu salīdzināt ar ritmisku deju.
Ieguvumi no nodarbības:
Šajā nodarbībā tiek dots priekšstats par prakses struktūru, un tā palīdz iemācīties pareizu pāreju no vienas asanas (pozas) uz otru.
Nodarbība ir efektīva un noderīga ar to, ka tā palīdz mainīt nepareizus pašprakses paradumus, vienlaicīgi uzlabojot savu praksi līdz niansēm.
Students, ievērojot tradīciju un Vinyasas metodi, iemācās pareizu Vinyasas skaitu katrai asanai (pozai).
Jogas telpā ir jūtama spēcīga enerģija, kas palīdz ikdienas praksi saglabāt motivētu.
Sevišķi ieteicama studentiem, kuriem ir neskaidrības, kā pareizi savienot kustību ar elpu, ieejot un izejot no asanas (pozas).
Ja vēlies būt līdzsvarots, stiprs, lokans, vesels un ar skaidru prātu, tad Ashtanga vinyasa joga ir domāta Tev. Jebkurš var sākt nodarboties ar Ashtanga vinyasa jogu. Atnākot uz mūsu studiju, Jūs varat izvēlēties sev atbilstošu nodarbību: Ashtanga joga iesācējiem, Ashtanga Mysore style vai Ashtanga Led nodarbība.
Ashtanga joga ir dinamiska jogas prakse, kurā tiek pielietota apzināta elpošana (Ujjayi elpa) savienojumā ar kustību. Kustības savienošanu ar elpu sauc par Vinyasu. Dinamikas un pareizas elpas rezultātā rodas spēcīgs iekšējais siltums.
Ashtanga vinyasa nodarbības Tev palīdzēs domāt skaidrāk, piedzīvot unikālu mieru un just ķermeni enerģiskāku, kā arī ikdienas prakse ļaus vienlaikus uzlabot dzīves kvalitāti.
Ashtanga joga mums māca pazemību un pacietību. Regulāri nodarbojoties ar Ashtanga jogu, mainās cilvēku dzīves uztvere un ēšanas paradumi. Tas nenotiek vienā dienā, cilvēks pie tā nonāk pamazām. Tā ir mācība, kuru nav iespējams saprast uzreiz, nopērkot abonementu vienam mēnesim. Tā māca paskatīties uz sevi no malas un nolikt savu ego malā.
Ashtanga joga vienmēr balstās uz indivīdu, tas ir kā personīgs ceļojums, kurā nav nedz sacensība, nedz salīdzināšana. Ashtanga joga nav reliģija, bet gan ceļš uz sevis fizisku un emocionālu pilnveidošanu.
Ashtanga joga ir klasiska jogas sistēma ar kuru sākotnēji dalījās Sri K. Pattabhi Jois no Mysore Indijā. Šobrīd šīs zināšanas tālāk nodod Pattabhi mazdēls Sri Sharath Jois Ashtanga jogas institūtā Indijā.
Viss, kas Jums ir nepieciešams, atrodoties uz jogas paklājiņa, ir patiesa zinātkāre un atvērts prāts. Aicinām Jūs to izbaudīt!
/// ASHTANGA VINYASA LED NODARBĪBA ///
Šī nodarbība piemērota jogotājiem ar kaut nelielu iepriekšēju Ashtanga vinyasa jogas pieredzi vai tiem, kas iekdienā praktizē citus dinamisku un aktīvus jogas veidus. Tā piemērota:
1. Pašprakses/Mysore Style studentiem.
2. Studentiem, kuri jau ilgāku laiku apmeklē Ashtanga jogas iesācēju nodarbības.
3. Jogotājiem, kuri praktizē Ashtanga jogu mājās.
4. Jogotājiem, kuriem ir pieredze Ashtanga jogā, ir bijis pārtraukums, bet patreiz ir apņemšanās atsākt jogot.
5. Jogotājiem, kas ikdienā praktizē citus dinamiskus un aktīvus jogas veidus un kas vēlas iepazīt ashtanga vinyasa jogas metodes principus.
Šajā nodarbībā mēs apgūsim Vinyasa tehniku, kas ir sinhronizēta kustības savienošana ar elpu. Vinyasa rada ķermenī iekšējo siltumu, sākas svīšanas process, no organisma izvadās toksīni, uzlabojas asinsrite un prāts kļūst skaidrs. Jogas prakse kļūst viegla un gracioza, ko varētu salīdzināt ar ritmisku deju.
Ieguvumi no nodarbības:
Šajā nodarbībā tiek dots priekšstats par prakses struktūru, un tā palīdz iemācīties pareizu pāreju no vienas asanas (pozas) uz otru.
Nodarbība ir efektīva un noderīga ar to, ka tā palīdz mainīt nepareizus pašprakses paradumus, vienlaicīgi uzlabojot savu praksi līdz niansēm.
Students, ievērojot tradīciju un Vinyasas metodi, iemācās pareizu Vinyasas skaitu katrai asanai (pozai).
Jogas telpā ir jūtama spēcīga enerģija, kas palīdz ikdienas praksi saglabāt motivētu.
Sevišķi ieteicama studentiem, kuriem ir neskaidrības, kā pareizi savienot kustību ar elpu, ieejot un izejot no asanas (pozas).
Līva (LV/ENG)
+371 26346818
urbanyoga.lv