Meditācijas pamati

Ja Jūs pilnveidojat savu ķermeni, prātu, enerģiju un emocijas līdz noteiktam brieduma līmenim, Meditācija notiks dabiski.
Lai kļūtu Meditatīvs, Jogi jau no senseniem laikiem izmanto tehnikas, kas palīdz nokļūt Meditatīvā stāvoklī un proti, tas ir Jūsu ķermenis, kas ir mīļš un tuvs, un elpa, kas vienmēr ir “pa rokai” un pat vēl tuvāk.
Ja radāt vajadzīgo stāvokli sevī, visās četrās dimensijās: apgūstat ķermeni, prātu, enerģiju un emocijas, tad meditācija notiks dabiski.
Galvenais šķērslis meditācijā ir ķermenis un prāts.

Kā apgūt tos, kontrolēt un radīt atmosfēru Meditatīvam stāvoklim to visu apgūsim Meditācijas pamatu nodarbībās.
* Nodarbība paredzēta visiem - gan tiem, kas vēl nekad nav meditējuši, gan tiem, kas jau meditē.

Nodarbības norise:
- Teorija
- Sagatavošanās vingrinājumi
- Koncentrēšanās un Meditācija
- Jautājumi un Atbildes

Ņemam ērtu un kustību neierobežojošu apģērbu, paklājiņi, plediņi un tēja no mums!
Tiekamies!

Nodarbības notiek Labo sajūtu laboratorijā, Brīvības gatve 214b-504, 5.st., Rīga, VEF.

Apmeklējos vienā vakarā visas 3 nodarbības pie Anda, kopējā cena 50 eiro. Katra nodarbība atsevišķi 20 eiro.

16:00-17:30 Vieglās Jogas/Asanu nodarbība
18:00-19:00 Elpošanas/Pranajamas pamati un tehnikas
19:30-21:00 Meditācijas pamati

Iepriekšēja pieteikšanās uz nodarbībām obligāta.

Durvju kodi:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892

Pieejama arī autostāvvieta VEF teritorijā par izdevīgām cenām.
2h - 1.00 eiro
Novietojiet auto Europark stāvvietā un par pakalpojumu maksājiet studijas administrācijā.