BBAT (Basic body awareness therapy)/ Kustību apzinātības prakse (fizioterapijas pakse)
BBAT – ķermeņa apzināšanās prakse
BBAT ir ķermeniska prakse, kurā caur vienkāršām, lēnām kustībām, elpošanu un uzmanības vēršanu uz ķermeņa sajūtām mācāmies labāk sajust sevi un savu ķermeni.
BBAT ir ķermeniska prakse, kurā caur vienkāršām, lēnām kustībām, elpošanu un uzmanības vēršanu uz ķermeņa sajūtām mācāmies labāk sajust sevi un savu ķermeni.
Nodarbībā tiek praktizēta apzināta sēdēšana, stāvēšana, iešana un kustība, pētot savu līdzsvaru, ķermeņa centru, elpošanu un kustību kvalitāti. Uzsvars nav uz fizisku slodzi vai kustību izpildījuma pareizību, bet gan uz sajūtu – kā es esmu un kā es kustos savā ķermenī.
Prakse palīdz mazināt ikdienā uzkrāto saspringumu, nomierināties, uzlabot ķermeņa izjūtu un kustību brīvību, kā arī veicina iekšēju stabilitāti, klātbūtni un labāku kontaktu ar sevi.
Prakse ir mierīga un saudzīga – nav nepieciešama iepriekšēja fiziskā sagatavotība.
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies "Labo sajūtu laboratorijā" - Brīvības gatve 214b-504, 5.stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi (vakaros, brīvdienās):
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā:
2 h - 1.00 eiro
3 h - 2.00 eiro
Prakse palīdz mazināt ikdienā uzkrāto saspringumu, nomierināties, uzlabot ķermeņa izjūtu un kustību brīvību, kā arī veicina iekšēju stabilitāti, klātbūtni un labāku kontaktu ar sevi.
Prakse ir mierīga un saudzīga – nav nepieciešama iepriekšēja fiziskā sagatavotība.
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies "Labo sajūtu laboratorijā" - Brīvības gatve 214b-504, 5.stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi (vakaros, brīvdienās):
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā:
2 h - 1.00 eiro
3 h - 2.00 eiro
Baiba Narvila
+371 29 330 280
navayoga.lv