Pusdienlaika Hatha joga ar Lieni

Nodarbībās asanas-jogas pozas tiek saliktas tā, lai tiktu aktivizēti visi enerģijas kanāli, kas nodrošina prānas-dzīvības enerģijas brīvu pūsmu, līdz ar ko, sniegtu enerģiju un veicinātu labsajūtas veidošanos.
Asanu izpildei nodarbību laikā var tikt izmantoti jogas bloki, jostas, bolsteri.
Nodarbības sastāv no nelielas sagatavošanās un noskaņošanās nodarbībai, iesildīšanās daļas, Saules sveiciena, asanu prakses daļas, noslēguma daļas ar pranajamu-elpošanas vingrinājumiem un relaksācijas.

Regulāra prakse:
+ Stiprina fizisko ķermeni;
+ Mazina stīvumu un attīsta lokanību;
+ Veicina apzinātību;
+ Sniedz enerģiju;
+ Uzlabo koncentrēšanās spējas;
+ Līdzsvaro nervu sistēmas darbību;
+ Uzlabo gremošanas sistēmas darbību, vielmaiņu, asins un limfas cirkulāciju;
+ Vairo dzīvesprieku;
+ Veicina vitalitāti un kopējo veselību…vēl un vēl...

Atnāc un pamēģini!

Nodarbības notiek Labo sajūtu laboratorijā, Brīvības gatve 214b-504, 5.st., Rīga, VEF.
Durvju kodi:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
Iepriekšēja pieteikšanās uz nodarbību obligāta.

Pieejama arī autostāvvieta VEF teritorijā par izdevīgām cenām.
2h - 1.00 eiro
3h - 2.00 eiro
24h - 3.00 eiro
Novietojiet auto Europark stāvvietā un par pakalpojumu maksājiet studijas administrācijā.