Gaisa joga/ Aerial yoga - IESĀCĒJI/ JAUNIEŠI
Nodarbība šobrīd nav pieejama rezervēšanai
10. marts, 2026
17:30
1 stunda
18.00 EUR
4x 48€ (1x 12€), 8x 80€ (1x 10€) JAUNIEŠI 14€
Gaisa joga (jeb Aerial joga) ir unikāls jogas veids, kas apvieno tradicionālās jogas pozas, stiepšanās vingrinājumus, pilates un akrobātikas elementus, izmantojot pie griestiem stiprinātu zīda šūpuļtīklu. Tā ļauj brīvi kustēties, samazinot slodzi uz mugurkaulu un locītavām, vienlaikus dziļi izstiepjot muskuļus un uzlabojot lokanību.
Galvenie gaisa jogas ieguvumi:
- Mugurkaula atslogošana: Karāšanās šūpuļtīklā mazina spriedzi mugurā un ļauj izjust "bezsvara" stāvokli.
- Dziļa stiepšanās un spēks: Palīdz droši izpildīt inversijas (pozass ar galvu uz leju), stiprina rokas, plecus un vēdera presi.
- Relaksācija un noskaņojums: Nodarbības noslēdzas ar relaksāciju šūpuļtīklā, kas mazina stresu un uzlabo garastāvokli.
- Piemērots visiem: Lai gan šķiet akrobātiska, gaisa joga ir pielāgojama dažādiem sagatavotības līmeņiem, arī iesācējiem.
Gaisa joga ir ne tikai fizisks treniņš, bet arī veids, kā vairot uzticēšanos sev un pārvarēt bailes, darbojoties "gaisā".
Nodarbības notiek:
Labo sajūtu laboratorijā,
Brīvības gatve 214b-504 telpa, 5.st., Rīga, VEF.
Durvju kodi:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Pieejama arī autostāvvieta VEF teritorijā par izdevīgām cenām.
2h - 1.00 eiro
Novietojiet auto Europark stāvvietā un par pakalpojumu maksājiet studijas administrācijā.
- Mugurkaula atslogošana: Karāšanās šūpuļtīklā mazina spriedzi mugurā un ļauj izjust "bezsvara" stāvokli.
- Dziļa stiepšanās un spēks: Palīdz droši izpildīt inversijas (pozass ar galvu uz leju), stiprina rokas, plecus un vēdera presi.
- Relaksācija un noskaņojums: Nodarbības noslēdzas ar relaksāciju šūpuļtīklā, kas mazina stresu un uzlabo garastāvokli.
- Piemērots visiem: Lai gan šķiet akrobātiska, gaisa joga ir pielāgojama dažādiem sagatavotības līmeņiem, arī iesācējiem.
Gaisa joga ir ne tikai fizisks treniņš, bet arī veids, kā vairot uzticēšanos sev un pārvarēt bailes, darbojoties "gaisā".
Nodarbības notiek:
Labo sajūtu laboratorijā,
Brīvības gatve 214b-504 telpa, 5.st., Rīga, VEF.
Durvju kodi:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Pieejama arī autostāvvieta VEF teritorijā par izdevīgām cenām.
2h - 1.00 eiro
Novietojiet auto Europark stāvvietā un par pakalpojumu maksājiet studijas administrācijā.
Katrīna Eglīte
+371 29 330 280
navayoga.lv