Kundalini joga

Ar Kundalini jogas palīdzību ir iespējams nomierināt prātu un attīstīt intuīciju, lai katram būtu nepārprotami skaidrs, kas ir ilūzija un kas ir patiesība. Kundalini joga strādā ar visām čakrām, tā strādā ar enerģijām, un princips šai plūsmai ir pavisam vienkāršs, vai nu enerģiju mēs mākam vadīt, vai nu enerģija vada mūs. Kundalini joga dod spēku mainīt dzīvi, piešķir struktūru dzīvei un radošai enerģijai. Tas ir ātrākais veids, kā izveidot un līdzsvarot attiecības starp ķermeni, prātu un dvēseli. Jogs Bhajans norāda, ka Kundalini joga ātri padara jūs par to, kas jūs jau esat, un ved jūs uz visuma praktisko pieredzi.

Kundalinī jogas nodarbība ilgst aptuveni 1 h. Iesākumā noskaņojamies nodarbībai ar mantras palīdzību, nedaudz iesildāmies un tad notiek jogas prakse jeb krija. Prakses laikā skan mūzika, īpaša uzmanība tiek piešķirta elpošanai, parasti tā ir caur degunu. Kā arī īpaša nozīme tiek piešķirta pozām un to secībai.

Pēc nodarbības ir obligāta atpūta relaksējoties jeb šivasana, lai enerģija, kas iegūta nodarbības laikā, atrod savu vietu ķermenī nevis pazūd trauksmainajā ikdienā. Nodarbības noslēdz ar meditāciju, kas vidēji ilgst no 3 līdz 11 minūtēm. Nodarbību noslēdzam ar mantru, lai slēgtu telpu un pateiktos par paveikto sev.

Apģērbam galvenais ir jābūt ērtam. Priekšroka tiek dota baltam apģērbam, jo baltā krāsa palielina auru un padara tīrāku enerģiju. Tāpat ir vēlama galvas sega, jo tā palīdz enerģijai strukturēties ķermenī. 

Kundalini joga:
- iedarbojas vienlaicīgi ar visu ķermeni, ne tikai fiziskā, bet arī mentālā līmenī;
- ļauj jums mainīt jūsu vecos ieradumus uz jauniem;
- atklāj Jums Jūsu elpas spēku un enerģiju;
- izbaudīsi skaņu meditāciju, kura slēpjas Jūsu pašu balsī;
- izveidosim perfektu simfoniju starp jūsu ķermeni, elpu un skaņu;
- nervu sistēma kļūs līdzsvarotāka;
- sirds atplauks mīlestībā pret sevi un apkārtējiem;
- darbosimies ar endokrīno sistēmu, imūnsistēmu, gremošanas orgāniem;
- stiprināsi spēku mūsu nabas centrā;
- tiks stiprināts viss ķermenis un padarīts lokanāks.
- kļūsi apzinātāks.

Nodarbība piemērota gan iesācējiem, gan cilvēkiem ar pieredzi.


Mēs nodrošinām: paklājus, sedziņas, tēju un ūdeni, ģērbtuvēs aizslēdzamus skapīšus un dušu.



Nodarbības notiek Labo sajūtu laboratorijā, Brīvības gatve 214b-504, 5.st., Rīga, VEF.


Otrdienās 7:30 (60 min)

Ceturtdienās 7:30 (60 min)

Ceturtdienās 19:00 (60 min)


Iepriekšēja pieteikšanās uz nodarbību obligāta.



Durvju kodi:

1.stāvs - 3289

5.stāvs - 5892



Pieejama arī autostāvvieta VEF teritorijā par izdevīgām cenām.

2h - 1.00 eiro

3h - 2.00 eiro

Novietojiet auto Europark stāvvietā un par pakalpojumu maksājiet studijas administrācijā.