Pilates joga ar Lauru

Abas šīs prakses ir dažādas, taču lieliski papildina viena otru, jo abas apvieno 8 principus- iztūrību, koordināciju, līdzsvaru, ķermeņa centrēšanu, plūstošas kustības, elpošanu, koncentrēšanos un relaksāciju.

Pilates primāri palīdz veidot stipru ķermeņa korseti (vēderu un muguru), strādājot arī ar citām ķermeņa problēmzonām un veidojot pievilcīgu muskuļu reljefu. Savukārt, joga māca apzināti kontrolēt kustību izpildi un prasmi sajust savu ķermeni, kā arī uzlabo ķermeņa lokanību un palīdz atbrīvot prātu.

Pilates joga:

Tonizē muskuļus;
Specina ķermeni;
Uzlabo elpošanas kvalitāti;
Uzlabo koordināciju, lokanību un līdzsvara izjūtu;
Spēcina imunitāti;
Līdzsvaro nervu sistēmas darbību;
Uzlabo asins un limfas atteci;
Atbrīvo prātu.

Nodarbības notiek Labo sajūtu laboratorijā, Brīvības gatve 214b-504, 5.st., Rīga, VEF.
Durvju kodi:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
Iepriekšēja pieteikšanās uz nodarbību obligāta.

Pieejama arī autostāvvieta VEF teritorijā par izdevīgām cenām.
2h - 1.00 eiro
Novietojiet auto Europark stāvvietā un par pakalpojumu maksājiet studijas administrācijā.