Vieglās Jogas/Asanu nodarbība

Šo nepareizo priekšstatu atpazīšana ļauj novērtēt to, ko joga patiesi piedāvā: holistisku pieeju labklājībai, kas ietver fizisko, psihisko un garīgo veselību. Runa nav tikai par elastību vai sarežģītu pozu sasniegšanu, bet arī par to, kas veicina psihisko skaidrību, emocionālo līdzsvaru un garīgo izaugsmi. Izprotot jogas patieso būtību, praktizētāji var iziet ārpus vispārējiem uzskatiem un iesaistīties jogas praksē jēgpilnākā veidā.

Nodarbībās iepazīsimies ar jogas pamatprincipiem, pozām, jogas nozīmi un devumu savam ķermenim un prātam gan fiziski gan garīgi.

!!! Četras sestdienas pēc kārtas iesim cauri nodarbību kursam, kur katra nodarbība būs kā turpinājums.
Šis kurss paredzēts iesācējiem, taču var piedalīties arī jau praktizējoši jogotāji.

Kursa tēmas:
Kas ir Joga. Mazliet no jogas vēstures.
-Saules sveiciens
-Prāna. Pranajama
-Pozas sēdus
-Pozas guļus
-Pozas mugurkaula vērpei
-Pozas stāvus
-Pozas līdzsvaram

Nodarbības notiek Labo sajūtu laboratorijā, Brīvības gatve 214b-504, 5.st., Rīga, VEF.

Apmeklējos vienā vakarā visas 3 nodarbības pie Anda, kopējā cena 50 eiro. Katra nodarbība atsevišķi 20 eiro.

16:00-17:30 Vieglās Jogas/Asanu nodarbība
18:00-19:00 Elpošanas/Pranajamas pamati un tehnikas
19:30-21:00 Meditācijas tehnikas pamati.

Iepriekšēja pieteikšanās uz nodarbībām obligāta.

Durvju kodi:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892

Pieejama arī autostāvvieta VEF teritorijā par izdevīgām cenām.
2h - 1.00 eiro
Novietojiet auto Europark stāvvietā un par pakalpojumu maksājiet studijas administrācijā.