Dienas labie ieradumi (miegs, kustība, uzturs)
Rīts un diena veido tavu vakaru. Diena un vakars veido tavu rītu.
Kā tavu ikdienu padarīt harmoniskāku, kur tu ar prieku pilnvērtīgi izbaudi šodienu un sagaidi katru nākamo dienu!
Kā tavu ikdienu padarīt harmoniskāku, kur tu ar prieku pilnvērtīgi izbaudi šodienu un sagaidi katru nākamo dienu!
Vai ir patiesība par 8-9 miega stundām, vai varbūt tev pilnībā pietiktu ar 7, 6.. vai pat 4 miega stundām?
Vai smagi treniņi fitnesa zālē tev nodrošinās spēku, labu izskatu un pašsajūtu ilgtermiņā, vai tomēr jāņem vērā visa ķermeņa uzbūve netikai muskuļi un kā to visu pareizi uzturēt formā visu savu dzīvi?
Vai cilvēkam ir nepieciešams ēst 3 reizes dienā, vai varbūt pilnībā pietiek ar 1-2 reizēm dienā un ik pa laikam atteikties no ēdiena pat 24 vai 72 stundas?
Vai jādzer cauru dienu 2-3 litri vai 30-35 ml uz kg, vai ūdens/ šķidrums ir jāuzņem pavisam citādāk?
Viss ko mums stāsta nav tā kā tas ir realitātē: nav divu identiksu koku, dzīvnieku, tāpat arī cilvēku. Pat dvīņi nekad nav 100% vienādi.
Aicinu tevi iepazīt un sajust sevi, lai 60, 70, 80 un pat 100 gados, tavs ķermenis būtu spēcīgs un vesels, prāts atjautīgs un ass. Lai slimības un vājums vecumdienās paliek par vēsturi un tā vietā nāk veselīga ilgmūžība.
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies "Labo sajūtu laboratorijā" - Brīvības gatve 214b-504, 5.stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi (vakaros, brīvdienās):
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā:
2 h - 1.00 eiro
3 h - 2.00 eiro
Vai smagi treniņi fitnesa zālē tev nodrošinās spēku, labu izskatu un pašsajūtu ilgtermiņā, vai tomēr jāņem vērā visa ķermeņa uzbūve netikai muskuļi un kā to visu pareizi uzturēt formā visu savu dzīvi?
Vai cilvēkam ir nepieciešams ēst 3 reizes dienā, vai varbūt pilnībā pietiek ar 1-2 reizēm dienā un ik pa laikam atteikties no ēdiena pat 24 vai 72 stundas?
Vai jādzer cauru dienu 2-3 litri vai 30-35 ml uz kg, vai ūdens/ šķidrums ir jāuzņem pavisam citādāk?
Viss ko mums stāsta nav tā kā tas ir realitātē: nav divu identiksu koku, dzīvnieku, tāpat arī cilvēku. Pat dvīņi nekad nav 100% vienādi.
Aicinu tevi iepazīt un sajust sevi, lai 60, 70, 80 un pat 100 gados, tavs ķermenis būtu spēcīgs un vesels, prāts atjautīgs un ass. Lai slimības un vājums vecumdienās paliek par vēsturi un tā vietā nāk veselīga ilgmūžība.
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies "Labo sajūtu laboratorijā" - Brīvības gatve 214b-504, 5.stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi (vakaros, brīvdienās):
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā:
2 h - 1.00 eiro
3 h - 2.00 eiro
Dace Dārziņa
+371 29 330 280
navayoga.lv