Joga Iesācējiem

Tiks apgūtas jogas pamatpozas (asanas) un to pareizais izpildījums, kuras pielieto praktiski jebkurā nodarbībā. Kā arī tiks dots papildus teorētiskais skaidrojums kā un kāpēc tiek pildīta konkrēta poza.

Nodarbība notiek pilnvērtīgi – iesildīšanās, stāvošās pozas, sēdošās, apgrieztās pozas un beigās pilnīga ķermeņa relaksācija (savasana). Nodarbībā akcents tiks likts uz papildus teoriju un pareizo izpildījumu. Tiks paskaidrots elpošanas svarīgums un pamata elpošanas tehnikas (pranajamas), kā piemēram, kā ar konkrēto elpu var sasildīt, aktivizēt, nomierināt, atslābināt ķermeni un prātu.

Šāda nodarbība ir noderīgas absolūti ikvienam, neatkarīgi no lokanības un vecuma, kas grib iegūt papildus zināšanas jogā.

Nodarbības notiek Labo sajūtu laboratorijā, Brīvības gatve 214b-504, 5.st., Rīga, VEF.
Durvju kodi:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892

Iepriekšēja pieteikšanās uz nodarbību obligāta.

Pieejama arī autostāvvieta VEF teritorijā par izdevīgām cenām.
2h - 1.00 eiro
Novietojiet auto Europark stāvvietā un par pakalpojumu maksājiet studijas administrācijā.