Kristāltrauku skaņu meditācija ar Gintu Cīruli
Kristāla trauku meditācija ir dziļas relaksācijas prakse, kurā izmantoti no tīra kvarca kristāla izgatavoti trauki, lai radītu spēcīgas, harmonizējošas skaņu vibrācijas. Es esmu veidojusi savu kristāltrauku skaņu komplektus no viena konkrēta avota, kas apliecina savu izgatavoto kristāltrauku augstos standartus – https://www.cristalvibrasons.com/fr/
Kristāltrauku skaņu meditācija uz cilvēku iedarbojas pamatā divos līmeņos: psiholoģiski (nomierinot prātu) un fiziski( caur skaņas viļņu vibrācijām ķermenī). Šīs vibrācijas palīdz nomierināt prātu, mazināt stresu un līdzsvarot ķermeņa enerģiju.
Pēc seansa cilvēki visbiežāk jūtas kā pēc ilga, kvalitatīva miega vai labas masāžas – reizē dziļi mierīgi, bet tajā pašā laikā enerģijas pilni un "atjaunoti".
Kristāltrauku skaņu meditācija uz cilvēku iedarbojas pamatā divos līmeņos: psiholoģiski (nomierinot prātu) un fiziski( caur skaņas viļņu vibrācijām ķermenī). Šīs vibrācijas palīdz nomierināt prātu, mazināt stresu un līdzsvarot ķermeņa enerģiju.
Pēc seansa cilvēki visbiežāk jūtas kā pēc ilga, kvalitatīva miega vai labas masāžas – reizē dziļi mierīgi, bet tajā pašā laikā enerģijas pilni un "atjaunoti".
Kāpēc izvēlēties kristāltrauku meditāciju?
Ieguvumi prātam un nervu sistēmai
• Samazina stresu un trauksmi: Skaņas frekvences palīdz smadzenēm pāriet no aktīvā stāvokļa (beta viļņiem) uz dziļas relaksācijas stāvokli (alfa un teta viļņiem), līdzīgi kā pirms iemigšanas).
• Tieši prāta viļņu palēnināšana palīdz radīt nomierinošo un nervu sistēmai atslābinošo sajūtu – laiks apstājas.
• Uzlabo miega kvalitāti: Sesija palīdz sakārtot diennakts ritmus. Cilvēki pēc meditācijas bieži ziņo par dziļāku miegu un vieglāku iemigšanu.
• Uzlabo koncentrēšanos un radošumu: Prāta attīrīšana no liekā "trokšņa" palīdz labāk fokusēties un veicina jaunu, radošu ideju dzimšanu.
• Emocionālā izlāde: Skaņas vibrācijas var sakustināt un palīdzēt drošā veidā atbrīvot gadiem uzkrātas, apspiestas emocijas vai aizvainojumus. Kāpēc? Jo kristālskaņu radītā miera plūsmā, cilvēks spēj pats saskatīt, sajust, apjaust savu dziļāko būtību un uzticēties savas sirdsplūsmas dziedinošajam spēkam.
Ieguvumi fiziskajai veselībai
• Dziļa muskuļu relaksācija: Tā kā cilvēka ķermenis sastāv no aptuveni 60–70% ūdens, skaņas viļņi ceļo caur audiem un veic maigu "šūnu masāžu". Tas palīdz atbrīvot hronisku sasprindzinājumu un muskuļu blokus.
• Pazemina asinsspiedienu: Aktivizējot parasimpātisko nervu sistēmu (kas atbild par atpūtu un atjaunojošiem procesiem), palēninās sirdsdarbība un normalizējas asinsspiediens.
• Stiprina imūnsistēmu: Samazinoties stresa hormona (kortizola) līmenim, organisma dabiskās aizsargspējas un pašatveseļošanās procesi sāk darboties efektīvāk.
• Šūnu masāža: Cilvēka ķermenis lielā mērā sastāv no ūdens. Skaņas viļņu plūsmas caurvij ķermeni, veicot maigu "šūnu masāžu" un mazina fizisko sasprindzinājumu.
Enerģētiskais ieguvums
• Čakru un enerģijas harmonizēšana: Katrs kristāla trauks ir noskaņots uz konkrētu noti, kas rezonē ar noteiktu ķermeņa enerģētisko centru (čakru). Skaņa palīdz atjaunot brīvu enerģijas plūsmu visā ķermenī.
Galvenie ieguvumi veselībai
• Tūlītēja stresa mazināšana un nervu sistēmas nomierināšana.
• Uzlabota miega kvalitāte un palīdzība bezmiega gadījumā.
• Emocionālo bloku atbrīvošana un iekšēja miera sajūta.
• Koncentrēšanās spēju un radošuma paaugstināšanās.
Kristāltrauku sesijas Labo Sajūtu Laboratorijā piedāvātas tiek tikai klātienē - grupās vai individuāli.
Padomi pirmajai sesijai
• Ģērbieties ērti: Klātienes seansi visbiežāk notiek guļus pozīcijā uz paklājiņiem. Bet ir arī situācijas, kad patīk sēdus sajust kristālplūsmu. Velciet siltas, ērtas drēbes un paņemiet līdzi siltas zeķes katram gadījumam. Ir piemērota telpa, kur pārģērbties un sagatavoties kristāltrauku skaņas praksei.
• Siltums: Meditācijas laikā ķermeņa temperatūra mēdz gan pazemināties, gan paaugstināties, tāpēc sagatavojiet apģērbu kārtās, ko varat uzvilkt vai novilkt pēc nepieciešamības.
• Dzeriet ūdeni: Pēc skaņu terapijas ieteicams dzert daudz tīra ūdens, jo skaņas vibrācijas aktivizē toksīnu izvadi no organisma.
Aicinu pievienoties tuvākai kristāltrauku skaņu meditācijai!
Sākums: plkst. 19:15
Pasākuma kopējais ilgums: 2 stundas
Pasākumu vada: pirts rituālu un kristāltrauku skaņu terapeite Ginta Cīrule
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies "Labo sajūtu laboratorijā" - Brīvības gatve 214b-504, 5.stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi (vakaros, brīvdienās):
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā:
2 h - 1.00 eiro
3 h - 2.00 eiro
Ieguvumi prātam un nervu sistēmai
• Samazina stresu un trauksmi: Skaņas frekvences palīdz smadzenēm pāriet no aktīvā stāvokļa (beta viļņiem) uz dziļas relaksācijas stāvokli (alfa un teta viļņiem), līdzīgi kā pirms iemigšanas).
• Tieši prāta viļņu palēnināšana palīdz radīt nomierinošo un nervu sistēmai atslābinošo sajūtu – laiks apstājas.
• Uzlabo miega kvalitāti: Sesija palīdz sakārtot diennakts ritmus. Cilvēki pēc meditācijas bieži ziņo par dziļāku miegu un vieglāku iemigšanu.
• Uzlabo koncentrēšanos un radošumu: Prāta attīrīšana no liekā "trokšņa" palīdz labāk fokusēties un veicina jaunu, radošu ideju dzimšanu.
• Emocionālā izlāde: Skaņas vibrācijas var sakustināt un palīdzēt drošā veidā atbrīvot gadiem uzkrātas, apspiestas emocijas vai aizvainojumus. Kāpēc? Jo kristālskaņu radītā miera plūsmā, cilvēks spēj pats saskatīt, sajust, apjaust savu dziļāko būtību un uzticēties savas sirdsplūsmas dziedinošajam spēkam.
Ieguvumi fiziskajai veselībai
• Dziļa muskuļu relaksācija: Tā kā cilvēka ķermenis sastāv no aptuveni 60–70% ūdens, skaņas viļņi ceļo caur audiem un veic maigu "šūnu masāžu". Tas palīdz atbrīvot hronisku sasprindzinājumu un muskuļu blokus.
• Pazemina asinsspiedienu: Aktivizējot parasimpātisko nervu sistēmu (kas atbild par atpūtu un atjaunojošiem procesiem), palēninās sirdsdarbība un normalizējas asinsspiediens.
• Stiprina imūnsistēmu: Samazinoties stresa hormona (kortizola) līmenim, organisma dabiskās aizsargspējas un pašatveseļošanās procesi sāk darboties efektīvāk.
• Šūnu masāža: Cilvēka ķermenis lielā mērā sastāv no ūdens. Skaņas viļņu plūsmas caurvij ķermeni, veicot maigu "šūnu masāžu" un mazina fizisko sasprindzinājumu.
Enerģētiskais ieguvums
• Čakru un enerģijas harmonizēšana: Katrs kristāla trauks ir noskaņots uz konkrētu noti, kas rezonē ar noteiktu ķermeņa enerģētisko centru (čakru). Skaņa palīdz atjaunot brīvu enerģijas plūsmu visā ķermenī.
Galvenie ieguvumi veselībai
• Tūlītēja stresa mazināšana un nervu sistēmas nomierināšana.
• Uzlabota miega kvalitāte un palīdzība bezmiega gadījumā.
• Emocionālo bloku atbrīvošana un iekšēja miera sajūta.
• Koncentrēšanās spēju un radošuma paaugstināšanās.
Kristāltrauku sesijas Labo Sajūtu Laboratorijā piedāvātas tiek tikai klātienē - grupās vai individuāli.
Padomi pirmajai sesijai
• Ģērbieties ērti: Klātienes seansi visbiežāk notiek guļus pozīcijā uz paklājiņiem. Bet ir arī situācijas, kad patīk sēdus sajust kristālplūsmu. Velciet siltas, ērtas drēbes un paņemiet līdzi siltas zeķes katram gadījumam. Ir piemērota telpa, kur pārģērbties un sagatavoties kristāltrauku skaņas praksei.
• Siltums: Meditācijas laikā ķermeņa temperatūra mēdz gan pazemināties, gan paaugstināties, tāpēc sagatavojiet apģērbu kārtās, ko varat uzvilkt vai novilkt pēc nepieciešamības.
• Dzeriet ūdeni: Pēc skaņu terapijas ieteicams dzert daudz tīra ūdens, jo skaņas vibrācijas aktivizē toksīnu izvadi no organisma.
Aicinu pievienoties tuvākai kristāltrauku skaņu meditācijai!
Sākums: plkst. 19:15
Pasākuma kopējais ilgums: 2 stundas
Pasākumu vada: pirts rituālu un kristāltrauku skaņu terapeite Ginta Cīrule
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies "Labo sajūtu laboratorijā" - Brīvības gatve 214b-504, 5.stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi (vakaros, brīvdienās):
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā:
2 h - 1.00 eiro
3 h - 2.00 eiro
Ginta Cīrule
+371 29 330 280
navayoga.lv