Hatha joga 2h (Rus)
Currently event is not available for reservation.
21. oct, 2018
9:00
2 hours
12.00 EUR
ABO: 4x 39€ ,6x 49€, 8x 59€
На занятиях пранаямой мы учимся управлять своим дыханием, контролировать мышцы диафрагмы и живота, узнаём что такое бандхи, крийи, мудры и как они влияют на здоровье и практику йоги.
Дыхательные упражнения помогают равномерно распределить энергию по всему телу, гармонизируя нервную систему. Управляя своим дыханием мы учимся управлять своими мыслями.
Занятие включает в себя практики прана-вьяям, подготовку к работе с кумбхаками, а также релаксационные техники и подготовку к медитации.
More
Less
Jeļena Narbute
+371 29 330 280
navayoga.lv