Pēcpusdienas Joga // JAUNIEŠI
26. nov, 2026
16:00
1 hour
15.00 EUR
4x 48€ (1x 12€), 8x 80€ (1x 10€) JAUNIEŠI (1x 14€)
Book now
(Reservation ends 26. nov 14:00)
Spēks ķermenī, miers prātā un pārliecība sevī.
Pusaudžu gadi ir laiks, kad ķermenis strauji mainās, emocijas kļūst intensīvākas un ikdienā ir arvien vairāk prasību, spriedzes un informācijas. Jauniešu joga ir telpa, kur uz brīdi apstāties, izkustēties, atgūt līdzsvaru un iemācīties labāk sajust pašam sevi.
Nodarbībās apvienojam jogas pozas, kustību, elpošanu, līdzsvara vingrinājumus, relaksāciju un apzinātības prakses, kas palīdz jaunietim veidot labākas attiecības ar savu ķermeni, emocijām un domām.
Pusaudžu gadi ir laiks, kad ķermenis strauji mainās, emocijas kļūst intensīvākas un ikdienā ir arvien vairāk prasību, spriedzes un informācijas. Jauniešu joga ir telpa, kur uz brīdi apstāties, izkustēties, atgūt līdzsvaru un iemācīties labāk sajust pašam sevi.
Nodarbībās apvienojam jogas pozas, kustību, elpošanu, līdzsvara vingrinājumus, relaksāciju un apzinātības prakses, kas palīdz jaunietim veidot labākas attiecības ar savu ķermeni, emocijām un domām.
Ko jaunietis iegūst?
• stiprāku un veselīgāku ķermeni;
• labāku lokanību, koordināciju un līdzsvaru;
• spēju labāk koncentrēties un noturēt uzmanību;
• praktiskus elpošanas paņēmienus, kas palīdz nomierināties un atbrīvot spriedzi;
• labāku kontaktu ar savām sajūtām un emocijām;
• spēju atpazīt, kad ķermenim nepieciešama atpūta;
• lielāku pašapziņu un pārliecību par sevi;
• prasmi atslābināties un atjaunot iekšējo līdzsvaru;
• cieņpilnāku attieksmi pret sevi un citiem.
Šeit nav jābūt lokanam, stipram vai “perfektam”. Joga nav sacensība ar citiem. Tā ir iespēja iepazīt savu ķermeni, pamanīt savas sajūtas un soli pa solim kļūt stiprākam — gan fiziski, gan emocionāli.
Nodarbības piemērotas jauniešiem un arī tiem, kuri ar jogu vēl nav pazīstami. Iemācies ieklausīties sevī. Kļūsti stiprāks. Atrodi savu līdzsvaru.
Ir iespēja iegādāties JAUNIEŠU ABONEMENTU — 31 DIENA / 70 €
Šis ir īpašs abonements jauniešiem no 11 - 18 gadiem, vai uzrādot ISIC karti, kas dod iespēju 31 dienas laikā apmeklēt neierobežotu skaitu jauniešiem paredzēto nodarbību.
// NODARBĪBAS JAUNIEŠIEM //
Pirmdienās:
PL.17:30 - ASHTANGA VINYASA YOGA // JAUNIEŠI (75 min.)
Otrdienās:
PL. 16:00 un 17:30 - GAISA JOGA // JAUNIEŠI (60 min.)
Trešdienās:
PL.19:00 - VINYASA YOGA // JAUNIEŠI (60 min.)
Ceturtdienās:
PL. 16:00 - Pēcpusdienas joga // JAUNIEŠI (60 min.)
PL. 17:30 - SOFT YIN - siltumā un mierā // JAUNIEŠI (75 min.)
Piektdienās:
PL. 16:00 un 17:15 - GAISA JOGA // JAUNIEŠI (60 min.)
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies "Labo sajūtu laboratorijā" - Brīvības gatve 214b-504, 5.stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā:
2 h - 1.00 eiro
3 h - 2.00 eiro
• stiprāku un veselīgāku ķermeni;
• labāku lokanību, koordināciju un līdzsvaru;
• spēju labāk koncentrēties un noturēt uzmanību;
• praktiskus elpošanas paņēmienus, kas palīdz nomierināties un atbrīvot spriedzi;
• labāku kontaktu ar savām sajūtām un emocijām;
• spēju atpazīt, kad ķermenim nepieciešama atpūta;
• lielāku pašapziņu un pārliecību par sevi;
• prasmi atslābināties un atjaunot iekšējo līdzsvaru;
• cieņpilnāku attieksmi pret sevi un citiem.
Šeit nav jābūt lokanam, stipram vai “perfektam”. Joga nav sacensība ar citiem. Tā ir iespēja iepazīt savu ķermeni, pamanīt savas sajūtas un soli pa solim kļūt stiprākam — gan fiziski, gan emocionāli.
Nodarbības piemērotas jauniešiem un arī tiem, kuri ar jogu vēl nav pazīstami. Iemācies ieklausīties sevī. Kļūsti stiprāks. Atrodi savu līdzsvaru.
Ir iespēja iegādāties JAUNIEŠU ABONEMENTU — 31 DIENA / 70 €
Šis ir īpašs abonements jauniešiem no 11 - 18 gadiem, vai uzrādot ISIC karti, kas dod iespēju 31 dienas laikā apmeklēt neierobežotu skaitu jauniešiem paredzēto nodarbību.
// NODARBĪBAS JAUNIEŠIEM //
Pirmdienās:
PL.17:30 - ASHTANGA VINYASA YOGA // JAUNIEŠI (75 min.)
Otrdienās:
PL. 16:00 un 17:30 - GAISA JOGA // JAUNIEŠI (60 min.)
Trešdienās:
PL.19:00 - VINYASA YOGA // JAUNIEŠI (60 min.)
Ceturtdienās:
PL. 16:00 - Pēcpusdienas joga // JAUNIEŠI (60 min.)
PL. 17:30 - SOFT YIN - siltumā un mierā // JAUNIEŠI (75 min.)
Piektdienās:
PL. 16:00 un 17:15 - GAISA JOGA // JAUNIEŠI (60 min.)
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies "Labo sajūtu laboratorijā" - Brīvības gatve 214b-504, 5.stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā:
2 h - 1.00 eiro
3 h - 2.00 eiro
Katrīna Eglīte
+371 29 330 280
navayoga.lv