Rīta ārstnieciskā vingrošana 1h

Ārstnieciskā vingrošana ir kustību terapija, kuras galvenais uzdevums ir spēcināt ķermeņa korseti (muguru un vēderu).

Nodarbībās tiek veikti dinamiski un statiski, vispārattīstoši, saudzīgi un ārstnieciski vingrojumi, kas nostiprina galvenās ķermeņa muskuļu grupas, stabilizē locītavas un mazina muskuļu disbalansu.

Ārstnieciskā vingrošana:

Uzlabo asinsrites, elpošanas un gremošanas orgānu darbību;
Spēcina fizisko ķermeni;
Uzlabo locītavu kustīgumu;
Attīsta koordināciju un līdzsvaru;
Uzlabo nervu sistēmas darbību.


Nodarbība piemērota gan iesācējiem, gan cilvēkiem ar pieredzi.