Hatha joga mugurkaula un iegurņa veselībai

Šīs Hatha jogas nodarbības ir īpaši izstrādātas cilvēkiem, kuri piedzīvo diskomfortu, stīvumu vai sāpes muguras un iegurņa apvidū – neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar sēdošu darbu, stresa ietekmi vai atveseļošanos pēc traumām. Individuāla pieeja un droša tehnikas pielāgošana, katra spējām un varēšanai. Nodarbībās tiek apvienotas stiepšanās, muskuļu stabilizācijas un elpošanas tehnikas, kas palīdz atjaunot līdzsvaru ķermenī un prātā, īpaši koncentrējoties uz mugurkaula, iegurņa un jostas daļas funkcionalitāti.

Nodarbību galvenie ieguvumi:
*Dziļo muskuļu aktivizēšana un stiprināšana;
*Mugurkaula korekcija un stājas uzlabošana;
*Spriedzes un sāpju mazināšana muguras, iegurņa un jostas daļā;
*Pareiza elpošana un relaksācija nervu sistēmas līdzsvarošanai.

Nodarbība piemērota gan iesācējiem, gan cilvēkiem ar pieredzi.

Nodarbības notiek:
Labo sajūtu laboratorijā,
Brīvības gatve 214b-504 telpa, 5.st., Rīga, VEF.

Durvju kodi:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892

Iepriekšēja pieteikšanās uz nodarbību obligāta.

Pieejama arī autostāvvieta VEF teritorijā par izdevīgām cenām.
2h - 1.00 eiro
Novietojiet auto Europark stāvvietā un par pakalpojumu maksājiet studijas administrācijā.