Meditāciju kurss iesācējiem

Ieguvumi praktizējot meditāciju:
- stiprinās imunitāte;
- mazinās sāpes un iekaisumi šūnu līmenī;
- līdzsvarojas asinsspiediens un sirds ritms;
- vairojas pozitīvas emocijas;
- mazinās trauksme un stress;
- uzlabojas miegs;
- paaugstinās spēja kontrolēt emocijas;
- veicinās introspekcijas spējas;
- paaugstinās produktivitāte;
- uzlabojas atmiņa.

Nodarbības norise:
- Teorija
- Sagatavošanās vingrinājumi
- Koncentrēšanās un Meditācija
- Jautājumi un Atbildes

Nodarbības notiks 28.03., 04.04., 12.04., 25.04. Pl. 19:00
Kursa sākums 28.03.2025

Dalības maksa par kursu (4 nodarbības) 70 eiro
Apmeklējot 1 nodarbību, cena 20 eiro

Nodarbības notiek:
Labo sajūtu laboratorijā,
Brīvības gatve 214b-504 telpa, 5.st., Rīga, VEF.