Gaisa joga// IESĀCĒJI // JAUNIEŠI
20. okt., 2026
16:00
1 stunda
15.00 EUR
4x 48€ (1x 12€), 8x 80€ (1x 10€) JAUNIEŠI (1x 14€)
Rezervēt
(Rezervēšana beidzas 20. okt. 14:00)
Gaisa joga (jeb Aerial joga) ir unikāls jogas veids, kas apvieno tradicionālās jogas pozas, stiepšanās vingrinājumus, pilates un akrobātikas elementus, izmantojot pie griestiem stiprinātu zīda šūpuļtīklu. Tā ļauj brīvi kustēties, samazinot slodzi uz mugurkaulu un locītavām, vienlaikus dziļi izstiepjot muskuļus un uzlabojot lokanību.
Galvenie gaisa jogas ieguvumi:
- Mugurkaula atslogošana: Karāšanās šūpuļtīklā mazina spriedzi mugurā un ļauj izjust "bezsvara" stāvokli.
- Dziļa stiepšanās un spēks: Palīdz droši izpildīt inversijas (pozass ar galvu uz leju), stiprina rokas, plecus un vēdera presi.
- Relaksācija un noskaņojums: Nodarbības noslēdzas ar relaksāciju šūpuļtīklā, kas mazina stresu un uzlabo garastāvokli.
- Piemērots visiem: Lai gan šķiet akrobātiska, gaisa joga ir pielāgojama dažādiem sagatavotības līmeņiem, arī iesācējiem.
Gaisa joga ir ne tikai fizisks treniņš, bet arī veids, kā vairot uzticēšanos sev un pārvarēt bailes, darbojoties "gaisā".
Ir iespēja iegādāties JAUNIEŠU ABONEMENTU — 31 DIENA / 60 €
Šis ir īpašs abonements jauniešiem no 11 - 18 gadiem, vai uzrādot ISIC karti, kas dod iespēju 31 dienas laikā apmeklēt neierobežotu skaitu jauniešiem paredzēto nodarbību.
NODARBĪBAS JAUNIEŠIEM:
GAISA JOGA // JAUNIEŠI (60 min.)
Otrdienās: PL. 16:00 un 17:30
VINYASA YOGA // JAUNIEŠI (90 min.)
Trešdienās: PL.19:00
Pēcpusdienas joga // JAUNIEŠI (60 min.)
Ceturtdienās: PL. 16:00
SOFT YIN - siltumā un mierā // JAUNIEŠI (75 min.)
Ceturtdienās: PL. 17:30
GAISA JOGA // JAUNIEŠI (60 min.)
Piektdienās: PL. 16:00 un 17:15
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies "Labo sajūtu laboratorijā" - Brīvības gatve 214b-504, 5.stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā:
2 h - 1.00 eiro
3 h - 2.00 eiro
- Mugurkaula atslogošana: Karāšanās šūpuļtīklā mazina spriedzi mugurā un ļauj izjust "bezsvara" stāvokli.
- Dziļa stiepšanās un spēks: Palīdz droši izpildīt inversijas (pozass ar galvu uz leju), stiprina rokas, plecus un vēdera presi.
- Relaksācija un noskaņojums: Nodarbības noslēdzas ar relaksāciju šūpuļtīklā, kas mazina stresu un uzlabo garastāvokli.
- Piemērots visiem: Lai gan šķiet akrobātiska, gaisa joga ir pielāgojama dažādiem sagatavotības līmeņiem, arī iesācējiem.
Gaisa joga ir ne tikai fizisks treniņš, bet arī veids, kā vairot uzticēšanos sev un pārvarēt bailes, darbojoties "gaisā".
Ir iespēja iegādāties JAUNIEŠU ABONEMENTU — 31 DIENA / 60 €
Šis ir īpašs abonements jauniešiem no 11 - 18 gadiem, vai uzrādot ISIC karti, kas dod iespēju 31 dienas laikā apmeklēt neierobežotu skaitu jauniešiem paredzēto nodarbību.
NODARBĪBAS JAUNIEŠIEM:
GAISA JOGA // JAUNIEŠI (60 min.)
Otrdienās: PL. 16:00 un 17:30
VINYASA YOGA // JAUNIEŠI (90 min.)
Trešdienās: PL.19:00
Pēcpusdienas joga // JAUNIEŠI (60 min.)
Ceturtdienās: PL. 16:00
SOFT YIN - siltumā un mierā // JAUNIEŠI (75 min.)
Ceturtdienās: PL. 17:30
GAISA JOGA // JAUNIEŠI (60 min.)
Piektdienās: PL. 16:00 un 17:15
Lai nodrošinātu vietu, aicinām pieteikties iepriekš.
Tiekamies "Labo sajūtu laboratorijā" - Brīvības gatve 214b-504, 5.stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par pakalpojumu norēķinieties studijas administrācijā:
2 h - 1.00 eiro
3 h - 2.00 eiro
Katrīna Eglīte
+371 29 330 280
navayoga.lv