Saudzīgā Hatha joga

Rezultāts:
- uzlabota asinsrites, elpošanas un gremošanas orgānu darbība;
- palielināts locītavu kustīgums un veicināta mugurkaula lokanība;
- stiprinātas visas muskuļu grupas un mazināts muskuļu disbalanss;
- attīstīta koordinācija un līdzsvars;
- nomierināts prāts, līdzsvarota nervu sistēma un uzlabots miegs.

Šīs nodarbības būs piemērotas jogot gribētājiem labākajos gados:
- kuriem parasto hatha jogas nodarbību slodze ir par lielu;
- kuri atkopjas pēc traumām vai ilgāka fizisko aktivitāšu pārtraukuma;
- kam nepieciešama pakāpeniska spēku atjaunošana pēc slimības vai pārslodzes un stresa pilna dzīves perioda.

Nodarbība paredzēta visiem interesentiem!

Nodarbību vada: sertificēta jogas speciāliste un Ci-gun praktizētāja Iveta Murāne. Iveta jogu un Ci-gun aktīvi praktizē kopš 2014.gada, pilnveidojot zināšanas un prasmes LU Indijas kultūras un studiju centrā, Dev Sanskriti universitātē Indijā, pabeigusi valsts licenzētu jogas speciālista programmu. Iepriekšējā kustību terapijas pieredze kā trenerim specializācijā vingrošana mugurkaulāja nostiprināšanai kopš 2008.gada.

Nodarbības notiek Labo sajūtu laboratorijā, Brīvības gatve 214b-504, 5.st., Rīga, VEF.
Iepriekšēja pieteikšanās uz nodarbību obligāta.

Durvju kodi:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892

Pieejama arī autostāvvieta VEF teritorijā par izdevīgām cenām.
2h - 1.00 eiro
3h - 2.00 eiro
24h - 3.00 eiro
Novietojiet auto Europark stāvvietā un par pakalpojumu maksājiet studijas administrācijā.